Les premières semaines qui suivent la sortie de l’hôpital de votre bébé peuvent être à la fois excitantes et accablantes. Vous aurez besoin à la fois d’aide, de patience et surtout de repos pour vous en sortir. De ce fait, il est important de s’y préparer d’une bonne manière. Découvrez, quelques conseils pour faciliter votre retour à la maison avec votre bébé.

 

S’organiser avant l’arrivée du bébé

Cette organisation consiste à acheter toutes les fournitures dont vous aurez besoin pour prendre soin du bébé, comme un berceau, un canapé convertible avec matelas, une table à langer, ou encore une poussette. Outre ces éléments, veuillez avoir à votre disposition le mobilier fonctionnel adéquat. Il est important de préparer votre maison avant l’arrivée du bébé. Vous devrez aménager un endroit sûr pour dormir. Il est aussi important de créer un espace pour toutes les affaires du bébé.

Assurez-vous d’avoir à votre disposition tout ce qu’il faut pour son bien-être. Vous devez également commencer à réfléchir à la façon dont vous allez gérer votre temps. Beaucoup de choses doivent être mises en place. Cependant, la planification à l’avance facilite beaucoup plus les tâches à l’arrivée de bébé. Cela inclut entre autres la préparation du biberon, les couches, les lingettes, les vêtements, etc. Enfin, dressez une liste des personnes que vous pouvez contacter pour obtenir de l’aide et du soutien. Cela inclut la famille, les amis, les voisins, etc.

 

Prévoyez un plan pour la garde des enfants et l’aide à domicile

Il est important d’avoir un plan pour la garde de l’enfant et de l’aide à domicile avant l’arrivée du bébé. Cela peut vous aider à vous sentir mieux préparée et plus en confiance pour vous occuper de votre nouveau petit. Pour ce faire, certaines questions sont à prendre en compte lors de l’élaboration de votre plan. Voici les plus importantes :

  • Qui s’occupera du bébé pendant que vous serez au travail ou loin de la maison ?
  • Qui vous aidera pour les tâches ménagères, ranger le salon et autres courses ?
  • Qui pouvez-vous appeler pour un soutien émotionnel ?

Établir un plan à l’avance peut aider à réduire le stress et l’anxiété durant les premiers jours et les premières semaines avec votre nouveau bébé. Discutez avec votre partenaire, votre famille et vos amis, pour avoir une idée de qui pourra vous aider en fonction de leur disponibilité. Si vous vivez loin de vos proches, faites la demande avant l’arrivée du bébé. Cela leur permettra de mieux préparer leur voyage.

 

Fixez des attentes réalistes pour vous-même et votre partenaire

En tant que nouveau parent, il est important pour vous de vous fixer des attentes réalistes. Il est courant de se sentir dépassé et stressé au cours des premières semaines qui suivent la naissance d’un bébé. De ce fait, la mise en place d’un système de soutien peut être très utile. Parlez à votre partenaire, à votre famille et à vos amis des personnes qui peuvent vous aider.

Chaque bébé est différent et chaque parent aura sa propre façon de faire. Il n’y a pas lieu de se sentir coupable ou honteux si vous avez besoin d’aide. De plus, n’essayez pas de tout faire par vous-même. Dans la mesure du possible, faites appel à d’autres personnes ou à des professionnels de la santé.

Si vous vous sentez dépassé ou stressé, il est important de parler à quelqu’un qui peut vous aider.

 

Soyez patiente avec vous-même et votre bébé

La naissance d’un bébé est un grand changement. Être parent est l’une des expériences les plus enrichissantes qui soient, mais c’est aussi un travail difficile. À partir du moment où votre bébé est né, vous êtes responsable d’une autre vie humaine. C’est une lourde tâche et il est naturel de se sentir parfois impuissant.

Il faut parfois du temps pour s’habituer à cette nouvelle situation. Soyez patient avec vous-même et avec votre bébé pendant que vous apprenez les ficelles du métier. Il est normal de se sentir fatigué, voire épuisé, au cours des premières semaines et des premiers mois. Prenez du temps pour une sieste. Pour mieux jouer le rôle de parent, il est important de bien se reposer afin d’avoir assez d’énergie. Ne craignez pas de demander des conseils à votre partenaire, à votre entourage ou à toute autre personne ayant un peu plus d’expérience dans le domaine